摘要：冬至日天寒地凍，人們多數(shù)時(shí)間在緊閉門窗的室內(nèi)活動(dòng)，通風(fēng)不足，屋內(nèi)外溫差大，會(huì)增加外感風(fēng)寒的發(fā)病幾率，,要適時(shí)的開窗通風(fēng)，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體,冬至過后天氣愈發(fā)寒冷，要特別警惕動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓等心腦血管疾病，穿衣要保暖、寬松，利于血液運(yùn)行流暢；心態(tài)要平和切忌發(fā)怒，可以嘗試用冷水洗臉，可提高機(jī)體的適應(yīng)性和耐寒力， 冬至嚴(yán)寒，老年人多體弱怕冷，活動(dòng)量又少，容易出現(xiàn)體溫低于35℃的體溫過低情況，如果不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、面部腫脹、語言不清、脈搏呼吸甚微、血壓驟降等危及生命的情況，一定要隨時(shí)注意老年人的體溫變化，確保健康。