摘要：從相關(guān)報(bào)道、研究來看，瑪卡富含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有一定的滋補(bǔ)強(qiáng)身的食療功效，會(huì)讓人感到精力旺盛，不易疲倦?，斂ň唧w的功效與作用主要有：抗疲勞、補(bǔ)充體力、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力等。需要提醒大家的是，瑪卡它僅僅是一種保健食品，而非藥物，所以大家不要盲目的聽信商家對(duì)其藥用價(jià)值的炒作。瑪卡并非所有人都適合吃，尤其是以下兩大類人群：一、有甲狀腺疾病的患者，此類人群應(yīng)慎用瑪卡。瑪卡中含有硫代葡萄糖甙，是一個(gè)化合物，若與低碘的食物一起食用，有可能會(huì)誘發(fā)或者加重甲狀腺疾病的癥狀。二、孕期和哺乳期女性。到目前為止，還沒有相關(guān)的研究表明瑪卡對(duì)孕期及哺乳期女性及胎兒是否有負(fù)面的影響，但為了安全起見，孕期和哺乳期的女性朋友，應(yīng)該暫停服用瑪卡及瑪卡的相關(guān)的產(chǎn)品?，斂ㄊ且环N純天然的食物，形狀有點(diǎn)像小的圓蘿卜，原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈，是十字花科的植物，有一定滋補(bǔ)功效，同時(shí)還有南美人參的美譽(yù)。