每天都堅持喝這樣一碗粥，連續(xù)喝三個多星期，白頭發(fā)不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好!
熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子寫出來，希望能給有緣的朋友帶來好處。
食材：
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2個)
大米(2把)
紅糖(適量)
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
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每天都堅持喝這樣一碗粥，連續(xù)喝三個多星期，白頭發(fā)不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好!
熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子寫出來，希望能給有緣的朋友帶來好處。
食材：
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2個)
大米(2把)
紅糖(適量)
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
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