摘要:偏頭痛的自我緩解方法包括按摩、冷敷以及充分休息等,一定程度上能夠緩解癥狀,在持續(xù)了一段時(shí)間的過(guò)度勞累和精神壓力后,身心得到解放時(shí)容易發(fā)生偏頭痛,因此要注意多休息,防止身心愈發(fā)疲勞;對(duì)于偏頭痛,最主要的自我療法是避免誘因,預(yù)防發(fā)作,包括避免進(jìn)食腌制食品、巧克力、紅酒等易誘發(fā)偏頭痛的食物,日常生活中規(guī)律作息,保持情緒穩(wěn)定,避免情緒緊張,也要注意避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物。