夜間是寶寶長個子的關(guān)鍵時段，夜間十二點前后兩小時，小孩生長激素分泌最為旺盛，如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好，會直接影響到他生長激素的分泌，從而會對他將來的身高產(chǎn)生一定影響。那么1歲寶寶晚上睡不好總是醒來怎么回事呢？下面我們一起來看小編針對于這個問題的簡單介紹。
1歲寶寶晚上睡不好總是醒來怎么回事：
一、孩子睡不好原因
1、沒有養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習(xí)慣：其實，孩子自出生開始，家長就應(yīng)該養(yǎng)成孩子有規(guī)律性的睡眠習(xí)慣，定時睡覺，晚上趁早入睡，這樣才有利于生長發(fā)育。
2、腸胃不舒服：有些孩子飲食不當(dāng)，消化不良，就會影響到正常的睡眠。
3、光線太亮：孩子睡不好，可能是因為居室里的光線太亮了，導(dǎo)致孩子入睡困難，或者睡得不好。
4、環(huán)境太吵：一般孩子睡覺，盡量在安靜的環(huán)境下比較容易入睡和安睡，當(dāng)然沒必要刻意營造一個無聲的環(huán)境，那樣也不利孩子的健康發(fā)育，只要保證家里或者周圍環(huán)境中沒有高分貝的噪雜聲音即可。
5、太飽或者太餓：人吃得太飽，沒有來得及完全吸收消化，睡下去自然會感覺不舒服，嬰兒期的孩子也不例外。當(dāng)然，如果孩子處于饑餓狀態(tài)，睡覺期間也會容易醒過來。
6、溫度太熱或太冷：孩子睡不好，可能是因為室溫太熱或者太冷，溫度不適宜會使孩子睡得不舒服，所以容易醒過來。此外，如果給孩子蓋太多或者太厚的被子，都會影響孩子的睡眠。
7、疾病因素影響：通常孩子生病了，或者營養(yǎng)不良，都會影響孩子的正常發(fā)育，對孩子的睡眠也會造成影響。
8、睡前太興奮：孩子睡覺之前，最好不要再玩了，應(yīng)該讓孩子洗一個舒服的溫水澡，然后安靜入睡。
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