摘要：立秋時(shí)節(jié)，季節(jié)交替，氣溫變化，多發(fā)各種疾病，易感冒，立秋后溫差大，容易著涼患感冒，注意室內(nèi)溫度變化，常用冷水清洗口鼻，預(yù)防感冒；易患消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)胃部不適、消化不良、腹瀉，飲食要忌食生冷，注意衛(wèi)生，有節(jié)制有營(yíng)養(yǎng)；易患腦血管疾病，立秋之后寒氣與燥邪相結(jié)合，易使血管收縮，導(dǎo)致腦血管病變?cè)龆嗾T發(fā)中風(fēng)，可多食用含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，預(yù)防腦血管疾??；易誘發(fā)呼吸道、肺部等相關(guān)疾病，需多飲水，多食用潤(rùn)肺降燥的食物，以保證秋季身體健康。