摘要：上夜班是很多人不可避免的一個問題，上夜班對身體的危害因人而異，每個人的體質(zhì)不一樣，可能產(chǎn)生的效果就不一樣，還有如果心情不一樣，它產(chǎn)生的效果也不一樣。如果病人本身就瘦，是容易出現(xiàn)陰虛火旺的體質(zhì)，這個時候再去上夜班，那肯定是加重陰虛火旺。在我們中醫(yī)理論中，白天是屬于陽，晚上屬于陰，你晚上本身該睡覺，該養(yǎng)陰的時候你沒睡覺，陰津肯定不夠，所以陰虛就加重了。當然一些本身比較肥胖，或者心情比較愉快，上班為樂，上班心情很好的這些人，他就不存在什么陰虛火旺的表現(xiàn)。他適當?shù)纳弦拱?，白天又休息的好，把人體的各方面機能都調(diào)節(jié)好了，它就影響不大。如果說夜班的時間過長，白天又休息不好，這個就很麻煩了。我們經(jīng)?？吹綀蟮?，這個年輕的人突然猝死了，那個年輕的老板突然也猝死了，這些就是因為長期睡眠不足，人體修復做不好。睡眠是最好的人體修復藥，最好的藥你不去用，最后吃藥也沒用，所以一定要保證充足的睡眠。