摘要：緩解疲勞的刮痧療法：1、刮頭項(xiàng)部，百會(huì)穴處向四神聰方向刮拭，按揉百會(huì)穴、太陽(yáng)穴等，刮拭項(xiàng)部正中督脈循行區(qū)域，點(diǎn)壓按揉每一個(gè)椎間隙，刮拭頸部側(cè)面的足少陽(yáng)膽經(jīng)；2、刮背部，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行區(qū)域，要重點(diǎn)刮拭心俞、脾俞、胃俞、腎俞；3、刮四肢，刮拭前臂外側(cè)手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行區(qū)域，重點(diǎn)刮拭合谷、曲池、手三里，刮拭前臂內(nèi)側(cè)手厥陰心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴區(qū)，刮拭小腿外側(cè)足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里穴，足太陰脾經(jīng)的血海穴、三陰交穴區(qū)域