摘要:預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生需要做好以下幾點(diǎn):一、合理膳食,提倡清淡、高蛋白飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,忌肥甘厚味,暴飲暴食;二、控制全身基礎(chǔ)疾病,如高血壓、糖尿病等;三、加強(qiáng)鍛煉,堅(jiān)持長(zhǎng)期適量、運(yùn)動(dòng),控制體重,增強(qiáng)抵抗力,同時(shí)改變不良生活習(xí)慣,戒煙限酒;四、定期體檢,每年定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢,做好相應(yīng)檢查,防患于未然。