冬天是慢性咽炎的高發(fā)期,多是由于天氣干燥引起的,一旦誘發(fā)慢性咽炎,更容易患感冒等疾病,所以應(yīng)積極預(yù)防慢性咽炎。專家介紹了冬季預(yù)防慢性咽炎的方法。
常見的誘發(fā)慢性咽炎原因
慢性咽炎是一種成年人常見的咽黏膜、黏膜下及其淋巴組織的炎癥,是上呼吸道慢性炎癥的一部分,多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。其病因多種多樣,多數(shù)都是由于急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。
另外,生活壓力過大、煙酒過度、生活作息不規(guī)律、空氣粉塵及有害氣體刺激等因素引發(fā)的咽喉炎比重漸漸加大。“被動吸煙和主動吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的,這就說明,在吸煙的環(huán)境里,大家都在承擔患病風險。加上現(xiàn)在都市人工作壓力大,節(jié)奏快,也會誘發(fā)慢性咽炎。”
據(jù)介紹,慢性咽喉炎主要表現(xiàn)為咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感,還可有微痛等。“冬季天氣干燥,是慢性咽喉炎的高發(fā)期,其癥狀很容易和感冒引起的咽喉痛混淆,雖然這二者都是呼吸道的疾病,但病理卻完全不同。”張醫(yī)生介紹,感冒是由病毒引起,而急性咽喉炎是由細菌感染引起。感冒病初起時,有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、頭痛、咽喉痛的癥狀。當日或2—3日后出現(xiàn)聲嘶,且全身不適、發(fā)熱、無力、不想吃飯。個別人可高熱39℃以上,有寒戰(zhàn)、全身酸痛等重感冒癥狀。而咽喉炎是一種炎癥,主要表現(xiàn)喉嚨局部的不適。而且,感冒有傳染性,而咽喉炎一般不傳染。
預(yù)防慢性咽炎六大建議
“慢性咽喉炎對人體的危害并不是很大,但病程長,難治愈,給患者帶來很多煩惱和不便。目前約60%—70%的白領(lǐng)受此病困擾,已成為許多都市人常見的疾病,必須引起人們關(guān)注。”有醫(yī)生表示,慢性咽炎日常應(yīng)以預(yù)防為主。
有專家建議預(yù)防慢性咽炎主要從幾個方面入手。一是戒煙酒,煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損。二是保持室內(nèi)空氣濕潤清潔流通,如果冬天室內(nèi)過于干燥,可以適當使用加濕器。三是形成規(guī)律的作息習慣,早睡早醒,不熬夜,不過度使用嗓子,少吃辛辣的食物。四是時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。五是注意保持口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后漱口。六是加強鍛煉,增強抵抗力。
同時,如果患上慢性咽炎,不能隨便使用抗生素治療,因為濫用抗生素只會導致咽喉部位的正常菌群失調(diào),甚至引發(fā)二重感染。他表示,慢性咽炎出現(xiàn)后,輕型病癥可采用局部療法,如溫生理鹽水、呋喃西林溶液漱口或用碘甘油、硫酸銅液、硫酸鋅液等涂咽部;也可將藥片或藥丸放在口內(nèi),借助唾液慢慢含化后咽下。癥狀較重的咽炎患者可采用全身療法,服用抗生素、維生素等藥物。“重癥患者應(yīng)該及時求醫(yī),以免耽誤病情,切記應(yīng)在醫(yī)生指導下用藥。”
此外,當咽喉感覺有輕微不適時,可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時,每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次,能起到消炎殺菌的效果。另外,生活中多喝羅漢果茶、金銀花等藥茶,改變不良生活習慣,以及加強鍛煉和保持良好的心情對慢性咽喉炎也有減輕的作用。
雖說,冬季積極預(yù)防慢性咽炎,可以避免得病,但要患病,也要積極治療才好,平時適當?shù)腻憻捝眢w,增強抵抗力。
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