摘要:腰肌勞損快速恢復(fù)需要做到以下幾點(diǎn):1.臥床休息,使肌肉充分放松,選擇有支撐和分散作用的床墊;2.物理治療,包括電磁、超聲波、激光等治療;3.藥物治療,多為非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥;4.中醫(yī)推拿、按摩治療;一旦出現(xiàn)腰部不適,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治,醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況采取合適的治療方案。同時(shí)患者也應(yīng)糾正不良姿勢(shì),避免反復(fù)彎腰、久坐以及久站,使腰部肌肉得到緩解,其也是預(yù)防腰肌勞損的重要方法之一。