摘要:鈣是人體必須的一種元素,可以促進(jìn)小兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,以及所有細(xì)胞代謝的生長(zhǎng)發(fā)育等。在成人方面,也是要維持人體骨骼的堅(jiān)韌度。另外,也有研究發(fā)現(xiàn),鈣跟癌癥、心血管病關(guān)系也很密切。所以,日常生活中,應(yīng)該注意鈣的補(bǔ)充,不僅可以服用藥物補(bǔ)充,還能從日常飲食中進(jìn)行補(bǔ)充,日??梢院扰D痰取?