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　　"一般情況下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動(dòng)物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的，要少吃點(diǎn)，不頓頓吃應(yīng)該不會(huì)這么容易回奶的。另外，涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類(lèi)的東西。而乳汁本來(lái)就不多的媽媽?zhuān)灰Ｖ共溉?，同時(shí)再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會(huì)逐漸減少直至完全停止。"