語音內(nèi)容
"一般落枕引起的疼痛會持續(xù)2-3天，即便不經(jīng)過治療也會好轉(zhuǎn)。如果想更快、更好的恢復(fù)，可以采用一些簡單易行的方法，比如熱敷、按摩?？梢杂脽崴蛘呒訜猁}袋放到頸部，加熱放松肌肉，達(dá)到止痛效果。還可以用電吹風(fēng)在頸部來回上下吹3-5分鐘，效果非常不錯(cuò)，但要注意避免燙傷。落枕主要是因?yàn)樗X時(shí)頸部長時(shí)間處于不良姿勢引起的，最常見的原因就是：一、枕頭不合適，過高、過低、過硬都會導(dǎo)致落枕。二、頸部肌肉勞損或者痙攣。"
