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　　"女性腰椎疼的原因較多，多因腰椎負(fù)擔(dān)超出腰椎、肌肉的承受能力，引起一系列癥狀。常見原因如下：\r\n1、缺乏有效鍛煉、坐姿不當(dāng)；\r\n2、長時(shí)間彎腰，如做衛(wèi)生、洗衣服、做家務(wù)、搬花盆，引起腰部負(fù)擔(dān)增加；\r\n3、特殊生理時(shí)期，如經(jīng)期腰部疼痛，或者懷孕期間腹壓增加、重心前移，腰背肌負(fù)擔(dān)增加；\r\n4、體力活動(dòng)者可出現(xiàn)腰背疼痛；\r\n5、睡軟床、軟沙發(fā)，腰椎在休息時(shí)缺乏有效支撐，出現(xiàn)腰部疼痛。"