摘要：夢(mèng)魘其實(shí)是睡眠障礙的一種類型，常常會(huì)在睡眠的后半期出現(xiàn)，表現(xiàn)出噩夢(mèng)的感覺(jué)，會(huì)被噩夢(mèng)所驚醒，從而出現(xiàn)一些行為的異常。這種情況如果偶爾出現(xiàn)一次，建議患者應(yīng)避免白天過(guò)度興奮、勞累等，注意合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素，這種情況一般不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果，也無(wú)需特殊治療，可以暫時(shí)觀察。如果頻繁出現(xiàn)，還是建議到醫(yī)院去就診，因?yàn)檫@種嚴(yán)重的夢(mèng)魘頻繁發(fā)作，可能和平時(shí)的精神壓力、工作壓力大有關(guān)系。此外，如果患者出現(xiàn)了癲癇的一種類型，那么也會(huì)出現(xiàn)夜間的一些夢(mèng)魘和行為的異常，出現(xiàn)這種情況，我們也要到醫(yī)院就診。如果輕的這種發(fā)作次數(shù)比較少的情況，我們可以放松心情讓其自行緩解；如果患者頻繁出現(xiàn)并且有一些心境方面的問(wèn)題，如壓力大或者過(guò)度擔(dān)心等，這時(shí)一定要到醫(yī)院就診。夢(mèng)魘可以說(shuō)是一種正常的心理現(xiàn)象，通常在壓力比較大、過(guò)度疲累、作息不正常、失眠、焦慮等情形下比較容易發(fā)生。