追加描述: 女人心情煩躁是怎么回事
女性情感豐富細膩,本身就容易出現(xiàn)煩躁、焦慮的情緒,加之生理期體內(nèi)雌激素、性激素水平變化,會引起植物神經(jīng)紊亂,從而有心情煩躁的表現(xiàn),尤其是更年期的女性,情緒波動更為明顯,女性朋友可以通過運動、旅行等方式改善心情,生理期可適當補充維生素B6和鈣劑。另外,建議大家重視個人的生活習慣,多吃滋陰的食物,月經(jīng)來潮前調節(jié)好個人心理狀態(tài),不要太過于緊張,月經(jīng)期間要多注意休息,不要碰冷水。
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