追加描述: 腎結(jié)石預(yù)防
1.少吃會(huì)引起草酸高、尿酸高的食物(菠菜、草莓、芹菜、花生等食物,都含有較多的草酸。海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、老火靚湯、啤酒等都是高嘌呤食物,吃進(jìn)去可都會(huì)變尿酸的)。2.多喝水,飲水量應(yīng)該保證每日尿量2-3L,一天中飲水量要平均分配,尤其要注意夜間飲水,避免飲咖啡、濃茶和酒精飲料。3.減少糖和脂肪的攝入,每日食鹽總量不超過(guò)5g。4.適量運(yùn)動(dòng)。
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