追加描述: 什么時候喝牛奶好
一般早、中、晚喝牛奶都比較好,對于牛奶的飲用時間并沒有明確的要求。但是最好不要空腹喝牛奶,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易導致腹瀉和消化不良;二是因為通過胃腸道的時間太快,吸收的效率不高。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,這樣有利于吸收和提高耐受性。
2020-04-07 有用(1)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.